Це питання турбує багатьох батьків, і думки щодо цього різняться. Прагнучи передати своє захоплення лазнею та парними процедурами наступному поколінню, затяті банщики починають привчати своїх дітей до цього ритуалу з самого дитинства. Спільні походи в баню стають культурним явищем та чудовим способом сімейного відпочинку для багатьох сімей. Адже що може бути краще, ніж провести час із рідними, батьками, дідусем та бабусею, поєднуючи корисні процедури із приємним спілкуванням?
У різних країнах існують різні традиції та підходи до відвідування бані з дітьми. У Фінляндії, наприклад, діти не мають обмежень на відвідування парної, і вони можуть перебувати у лазні разом із батьками. У деяких країнах такі походи починаються з ранніх років, навіть з моменту, коли дитина ходить в ясла. У великих містах проводяться спеціальні заняття для малюків у поліклініках, де їх привчають до лазневої процедури. Це особливо корисно для дітей з астмою, м’язовою дистонією та частими захворюваннями дихальних шляхів. Лазня сприяє розширенню бронхів та полегшує астматичні напади.
Якщо вас цікавить власна сауна або лазня під ключ, рекомендуємо звернутися до експертів компанії Parmaster. Вони мають великий досвід у цій сфері, включаючи проектування та виконання всіх оздоблювальних робіт. Завдяки їх високій кваліфікації та професіоналізму, ви зможете створити унікальну сауну, що повністю відповідає вашим потребам та побажанням. Детальніше за посиланням https://sauna777.com.ua/uk/produktsiya/budivnytstvo-sauny.
Проте думка лікарів з цього питання неоднозначна. Деякі педіатри рекомендують утримуватись від походів у лазню з немовлятами. Відомий педіатр Є. Комаровський наполягає на тому, що дітей до 2 років не слід водити у лазню. Він вказує на відмінності в терморегуляції у дітей та дорослих, недорозвиненість потових залоз у дітей та чутливість їх слизових оболонок. На його думку, відвідування парної може бути шкідливим для малюка і не завжди передбачуваним. Він стверджує, що батьки, які наполягають на відвідуванні лазні з дітьми, швидше дбають про свою розвагу, ніж здоров’я дитини. Він рекомендує обмежити походи в лазню до 3 років і розпочати лазневі процедури з семи років, переважно у фінській сауні, де повітря сухе.
Не важливо, з якого віку ви вирішите взяти свою дитину в лазню, важливо підготувати її організм до різких перепадів температури. Дотримуючись наведених нижче порад, ви можете зробити це поступово:
- Давайте дитині частіше гуляти голяка, щоб звикнути до різниці в температурі.
- Поступово збільшуйте тривалість купання, починаючи з теплішої води.
- Після купання занурте дитину в прохолодну воду.
- Практикуйте контрастний душ.
Різницю в температурі слід збільшувати поступово, стежачи за реакцією дитини, щоб не перегріти її. Дитина не повинна бліднути або синіти, ручки та ніжки не повинні тремтіти. Якщо дитина починає гикати, це може бути ознакою перегріву. Якщо дитина природно реагує, можна переходити до банних процедур.
Важливо пояснити дитині, навіщо ви йдете у баню, що таке «парна» і які користі може отримати від цього. Підготуйте його до того, що в лазні буде дуже жарко і волого, і це зовсім інший досвід, ніж він звик бачити. Постарайтеся зробити похід у баню цікавим та веселим для дитини, можете купити спеціальні іграшки для лазні та необхідні аксесуари.
Також необхідно ознайомити дитину з правилами безпеки у лазні. Поясніть, що не можна чіпати певні предмети, чому піч гаряча, а лави теплі. Не змушуйте дітей іти в лазню силоміць; нехай вони відчують інтерес до цього процесу самі. Деякі діти можуть відразу ж полюбити лазневі процедури і насолоджуватися ними, тоді як іншим потрібно трохи часу, щоб освоїтися в атмосфері лазні.
Якщо ви вирішите взяти своїх дітей у лазню, дотримуйтесь наступних правил безпеки:
- Нагодуйте дітей приблизно за годину-півтори до відвідування лазні.
- Перед входом у парну прийміть теплий душ.
- Дайте дитині чай чи настоянку липи перед відвідинами лазні.
- Розмістіть дітей на найнижчій лавці, а самі перейдете на вищі пізніше.
- Немовлят у підгузках не водіть у лазню.
- Дотримуйтесь температурного режиму залежно від віку дітей: до 60 градусів для двох та трирічних дітей, до 65 градусів для дітей 4-7 років, близько 70 градусів для дітей 8-12 років та близько 80 градусів для підлітків.
- Тривалість першої процедури залежить від віку: 1 хвилина для немовлят, близько 2 хвилин для немовлят до 1 року, не більше 5 хвилин для дітей віком до чотирьох років.
- Поступово збільшуйте час перебування у лазні з перервами на пиття.
- Не використовуйте віник для немовлят, зачекайте, доки вони підростуть.
- Якщо діти не алергічні, можна використовувати ефірні олії та настої з лікувальних трав, розбавляючи їх у воді та поступово додаючи на кам’янку.
- Після лазні не охолоджуйте дитину різко. Полийте її теплою водою зверху і укутайте в рушник. Якщо дитина вередує або здається млявою, виведіть її в прохолодне приміщення.
- Не залишайте дітей в бані без нагляду, і будьте обережні, щоб уникнути травм та опіків.
