Преодоление зависимости от игр – это сложный, но вполне осуществимый процесс. Если кто-то столкнулся с проблемой самостоятельно, или игромания стала болезнью для близкого человека, то знают, как это сложно. Переживая борьбу с болезнью, важно не замыкаться в себе, а выбрать подходящие методы лечения и поддержки, сделать шаги для восстановления здорового образа жизни.
Понимание и осознание проблемы
Первым и ключевым этапом всегда выступает осознание самого факта случившегося и понимания его последствий. Игроман и его близкие должны четко понимать, что такое чрезмерное увлечение считается болезнью. Зависимость от игр и ее лечение требуют серьезного внимания.
Часто помогают осознать проблему разговоры о лудомании или обсуждение проблем, что она способна принести.
Какие методы подойдут на данном этапе?
- Узнать как можно больше информации о природе зависимости от игр, ее последствиях и методах лечения. Речь идет о литературе, консультациях со специалистом, анонимных кружках, профильных сайтах, анкетах и т.д. Они помогают понять суть заболевания и его серьезность.
- Самоанализ и, вероятно, ведение дневника или другой отчетности. Здесь нужно научиться отслеживать и фиксировать свои мысли, эмоции и поведение в связи с игрой. Крайне желательно делать это со специалистом, например, выстроить отдельный курс.
- Групповые сессии поддержки, где игрок может обсудить свои проблемы с другими людьми, страдающими от аналогичной зависимости, способствуют осознанию общности проблемы и ее серьезности.
Очень важно самостоятельное желание больного, чтобы он сам к этому окончательно пришел. Он должен понять, что больше не контролирует ситуацию, поэтому требуется помощь.
Профессиональной помощь и консультации
Психологические консультации и терапия дают возможность получить квалифицированную поддержку. Специалист, проанализировав состояние пациента, найдет грамотный и эффективный путь к выздоровлению.
В Киеве лечение зависимости от игр в «ДАР», медицинском центре, успешно проходит не первый год. Если возникла необходимость в профессиональной помощи, то здесь ее всегда готовы оказать.
Методы и подходы, что используются на этом этапе, осуществляются только со специалистом. Стоит описать наиболее популярные подробнее.
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) распространенная и результативная методика. При КПТ психолог помогает лудоману понять и изменить плохие увлекающие мысли и привычки. Следует проработать придумывание новых способов борьбы со стрессом, плохим настроением, менять отношение к азартным развлечениям.
- Психологические образовательные программы – это как уроки, которые дают людям лучше понять, почему игромания плохо влияет на их жизнь. Нужно включать разные вещи, например, уроки, где объясняют, почему опасны. Кроме того, нередко прибегают к обсуждениям в группе или даже раздаче брошюр с информацией о том, как избавиться от зависимости.
- Мотивационный подход для изменения человеком его поведения. Со специалистом прорабатываются и обнаруживаются личные мотивы, чтобы преодолеть проблему и разработать стратегию достижения цели.
- Семейная терапия рассчитана на больного и его близких. Она помогает лучше понять проблему и ее влияние на отношения, учит поиску эффективных путей взаимодействия и поддержки.
Крайне важно, чтобы и зависимый, и его близкие придерживались последовательности, были вовлечены в процесс выздоровления, не сорвались и нашли в себе силы обратиться к специалисту.
Необходимо принять лечение и пройти курс или рекомендованные этапы до конца. Медикаментозное лечение часто выступает лишь частью комплексной терапии зависимости от игр, особенно, если диагностированы сопутствующие психические расстройства (депрессия, стресс, проблемы со сном, апатия или тревожность). Тогда специалисты выписывают рецепты на препараты.
Практические рекомендации
Борьба с зависимостью от азартных игр – это в первую очередь психологическая помощь. Степень глубины проработки проблемы обуславливается конкретной ситуацией. В некоторых случаях работа с психотерапевтом станет главным методом лечения, в других же подходах показаны медикаментозная терапия, семейная терапия, групповые занятия или даже сочетание различных способов.
Ниже представлены практические рекомендации, если возникла необходимость терапии.
- Поиск квалифицированного специалиста – это первый и ключевой самостоятельный шаг в процессе лечения. Лучше всего обратиться к психологу или психотерапевту, который имеет опыт в этой сфере.
- Регулярные сеансы терапии. Очень важны их непрерывное и систематическое прохождение, чтобы пациент мог постепенно развивать понимание своих проблем и проработать мышление и поведение.
- У каждого свои уникальные потребности в лечении игромании. Психолог выстроит индивидуальный план лечения, который будет соответствовать пациенту, учитывая его анамнез и обстоятельства.
- После курса лечения игроку нередко нужна поддержка и помощь в адаптации к нормальной жизни. Психологическая помощь в этом случае будет направлена на укрепление навыков, приобретенных в период лечения, и предотвращение рецидива.
- Близкие родственники и друзья часто играют главную роль в поддержке пациента. Психолог может предложить пациенту включить близких в процесс терапии, чтобы они стали дополнительной опорой.
- Важно научиться справляться со стрессом и развить этот навык по-разному. Специалист обучает зависимого этому и помогает ему адаптироваться к трудным ситуациям без возврата к привычке.
В конечном итоге успешное преодоление игромании нуждается не только в профессиональной помощи, но и очень активном участии самого человека и его близких. Иногда это сложно, особенно на старте или практически полной утрате доверия. Недуг преодолим, его реально побороть. В идеале все близкое окружение игромана должно стремиться к полноценной и здоровой жизни.
Если требуется профессиональная поддержка, то в медицинском центре «ДАР» ее обязательно окажут на профессиональном уровне. Обращайтесь либо самостоятельно в центр или звоните по телефонам, что указаны на сайте. Здесь работают специалисты с высшим медицинским образованием и внушительным практическим опытом.
Клиника гарантирует успешность лечения зависимости, в том числе и от игр, с вероятностью до 90%, что считается стандартом.
Анонимность и индивидуальный подход гарантируются.
